¿Es el no #NoFap otra moda más?
La idea de que no tocarte mejora tu hombría, tu deseo y tu testosterona... ¿Es una gilipollez? Te doy mi opinión limpia de polvo... y paja.
El otro día me invitaron al Podcast de Guillem Font y la verdad es que fue una conversación interesante.
Supongo que estará disponible en unas semanas.
Una de las cosas que comentamos es el tema de la masturbación. Coincidencia, una de las personas que me lee me pidió que escribiera sobre este tema.
En los últimos años, se ha puesto de moda lo del NoFap (no pajas). Muchos influencers hablan sobre los beneficios o no de dejar en paz la zona media de tu anatomía.
Unos dicen que te da energía y te ayuda a controlarte. Otros, que es una gilipollez sin sentido de la manosphere.
En el artículo de hoy, intentaré ser lo más ecuánime posible sobre qué sentido tiene la no masturbación.
En primer lugar, hay que diferenciar varios puntos dentro de este concepto:
Usar porno para la masturbación o no.
Masturbarse pero evitar la eyaculación (el sexo tántrico).
Masturbarse pero no llegar al orgasmo.
No masturbarse: las manos, quietas.
El papel del porno lo he comentado en otros artículos, y no entraré ahí.
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Bajo mi punto de vista, no usar porno para masturbarte es, en general, buena idea. En pareja, por contra, algún artículo dice que cuando el porno se usa en pareja y ambos lo disfrutan - cosa no muy común - podría mejorar la experiencia sexual.
Más allá de si es un poco malo o muy malo, todos estaremos de acuerdo en que no es algo que queramos que nuestros hijos vean a cierta edad, ¿no?
Respecto al segundo punto, evitar la pérdida de energía al eyacular es un concepto que proviene de la cultura hindú. En el Ayurveda, se valora el semen como el fluido más valioso y más costoso de producir y, por tanto, evitar la eyaculación previene ese problema.
En mi opinión, eso es falso. Nada convierte el semen en algo más valioso que la sangre o el líquido cefalorraquídeo, ni su pérdida en un desequilibrio energético importante. De todas maneras, el sexo tántrico se desarrolló mitigando esa pérdida.
De lo que conozco a maestros del tantra, mezclan indistintamente conceptos parecidos, pero no iguales, cosa que resulta en una cierta confusión sobre qué hay que evitar y cómo. Aunque el tantra sí ha contribuido a prolongar el tiempo de coito gracias a la maniobra de Kegel, aprender a contraer el suelo pélvico durante la eyaculación me parece mala idea.
No hay ningún estudio que haya mirado qué pasa cuando aprietas el suelo pélvico cuando debería estar relajado. Pero habiendo visto más de 40.000 pacientes y aplicando un poco a la lógica, me parece mala idea. La naturaleza ha tenido 250.000.000 de años para que la eyaculación funcione bien, y tratar de ir contra eso, en general, da malos resultados.
En el tercer punto no sé qué decir. Como hombre, me parece un poco sádico masturbarme y no eyacular, y no le veo la gracia ni el beneficio. Tampoco es que le vea ningún problema especial. Simplemente, es que no veo el beneficio en ningún aspecto a cargar el mosquete y luego no disparar. Pierdes tiempo y te quedas con las ganas, sin el humo y ni la explosión. En este caso, sin embargo, acepto no opinar como médico sino como usuario.
Si practicas o comprendes mejor que yo este punto, te pido que me dejes un comentario para poder opinar con más profundidad.
Por último, el tema que me parece más complejo, que es el de tener las manos quietas.
Creo que en general el NoFap versa sobre este último punto, sobre todo combinado con el tema del porno. El NoFap defiende que la exposición masiva, continua y desde temprana edad al porno es mala idea y tiene consecuencias negativas.
Estoy de acuerdo.
También dice que la continencia y la retención forjan el carácter y disciplinan. Y que eso hará que aumente tu energía en general y tu interés por los retos y el sexo opuesto (o no) en particular.
Vamos, que te convertirás en un tío de verdad.
El NoFap tiene un aire a filosofía estoica: vivir rectamente, perseguir la virtud, dominar tus impulsos, etc…
Epicteto diría: “¿Quieres ser libre? Entonces aprende a dominar tus pasiones.”
Sobre esto, no tengo una opinión médica muy firme. Algunos estudios apuntan a que la abstinencia podría aumentar el nivel de testosterona, aunque me parece algo controvertido.
Por otro lado, la principal causa de disminución del deseo sexual en jóvenes a día de hoy es el porno, y la abstinencia (del porno y la masturbación, si es posible) es un tratamiento que funciona sorprendentemente bien.
Por otro lado, hay hombres que son relativamente insensibles al porno y/o la masturbación, y tampoco le veo motivo a prohibir por prohibir, siempre que no dé problemas.
En este punto entramos en terreno realmente pantanoso.
¿Qué problemas podría dar la masturbación? Fuera de la medicina, me refiero… Con todo respecto, lo que sigue es mi opinión, aunque son temas que veo muy a menudo en la consulta.
¿Qué problemas da la masturbación que no son médicos? Pues podría alejarte de tu pareja o, si no la tienes, alejarte de buscar una.
¿Por qué?
Cuando una pareja es estable, tiende a disminuir la frecuencia y el deseo. Hace 100 años, nuestros abuelos no tenían la variedad de estímulos que tenemos a día de hoy en esta situación. Por tanto, cuando el deseo bajaba, no había muchas opciones, siendo la más directa la restricción y, cuando el deseo subía, negociar con nuestras abuelas el tener relacione sexuales.
Ahora la situación es diferente: tengo deseo, me masturbo (habitualmente con porno) y dejo de tener deseo. Me pica y me rasco.
¿El problema? Que no negocio. Que ese pegamento para la pareja que es el sexo deja de ser tan necesario. Y que esa situación crea un círculo vicioso, donde cada vez que tengo deseo me alivio quirúrgicamente, y cada vez negocio menos con mi mujer y tengo menos intimidad con ella.
No digo que le pase a todo el mundo. Tengo pacientes y amigos que parecen tener un deseo infinito, y nunca bajan su nivel de negociación, de intimidad ni de deseo por su mujer.
Bien por ellos.
Si eres de esos, no me hagas caso. Pero si no, te ofrezco la idea de dejar de masturbarte durante 15 días y ver qué pasa.
La segunda situación sería si no tienes pareja.
No hace falta ir 100 años atrás.
Cuando yo era un chaval y tenías ganas, que era básicamente mientras estabas despierto, no te quedaba otro remedio que negociar. Una y otra vez. Repetida y compulsivamente. No directamente por nuestro afán de mejora, sino por la ausencia de resultados.
Y eso, mejor o peor, te convertía en un ser humano más social y más aceptable para - en general - las mujeres. Ahora, el 99,99% de niños de 14 años ven o han visto porno. Muchas menos negociación. Ninguna necesidad de ser social. Porque lo que puedes ver online en tu teléfono con la funda de Brawl Stars es mucho más extremo que lo que podrás hacer nunca jamás.
Un dato: el 30% de personas en Japón son vírgenes a los 30. ¿Por qué? Bueno, por falta de incentivos, seguramente. Acercarte a una mujer y tirar los dados no es fácil ni cómodo. El 99% de interacciones terminan - rápida y dolorosamente - en “no”.
Con porno a mano, éxito del 100% y variedad garantizada.
¿Para qué salir a buscar algo complicado, con muchas opciones de que te bateen antes de empezar? ¿Qué sentido tiene ir al gimnasio, arreglarte y tratar de camelarte a alguna, cuando tienes éxito ga-ran-ti-za-do online?
Espero haber arrojado algo de luz al tema de la no masturbación. Aunque el NoFap está muy politizado, y no estoy de acuerdo con todas las assumptions, creo que en general menos porno es muy buena idea. Por simpatía, puesto que posiblemente la mayor parte de hombres que se masturban lo hacen con porno, menos masturbación signifique algo bueno.
¿Y si nos masturbáramos con la imaginación? ¿También sería tan buena idea el NoFap? Tal vez, pero mucho menos, en mi opinión.
En fin… que pases muy buen sabadete. Si te ha parecido interesante, dale un like a la publicación, y dime sobre qué tema te gustaría que escribiera.
Un saludo,
Eduardo
CONCLUSIÓN:
"Todo placer languidece cuando no se disfruta en compañía"
-David Hume-